Smoothie fragola, banana e pompelmo rosa

Uno snack invitante e colorato soprattutto se accompagnato da cereali o riso soffiato. Il mio piccolo Matteo ha fatto la caccia ai fiocchi di riso con il cucchiaino e poi si è leccato il bicchiere! Il modo migliore per pensare alla loro salute è abituarli al gusto di tutta la frutta. Ecco le quantitá del mio smoothie.

Ingredienti: 4 fragole, 1/2 banana, 1/2 pompelmo, un cucchiaio di riso soffiato.

Procedimento: con uno spremiagrumi spremete il succo di mezzo pompelmo rosa. Lavate le fragole e privatele del picciolo. Sbucciate la banana e mettete tutto nel bicchiere del frullatore. Servite con riso soffiato croccante.

For English friends…

An inviting and colorful snacks especially if accompanied by cereal or puffed rice. My little Matthew has made the hunt for rice flakes with a spoon and then he licked the glass! The best way to think about their health is getting to taste all of fruit. Here is the amount of my smoothie.

Ingredients : 4 strawberries, 1/2 banana, 1/2 grapefruit, a puffed rice spoon.

Procedure: with a juicer , squeeze the juice of half a grapefruit . Wash the strawberries and Privatel the petiole . Peel the banana and put everything in the blender bicchere . Serve with crispy puffed rice .

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